Spruitjes eten met peuter

Spruitjes Koken en Eten met Peuter

Peuters kunnen lastig zijn met eten, met ons zoontje Danny merk ik
dat het enorm helpt als hij helpt met het klaar maken met het eten.
Bijvoorbeeld spruitjes koken en eten met onze Peuter.
Tijdens het schoonmaken en snijden wilt hij vaak al dingen proeven ( als dat kan ) .
En omdat hij het helpen heel leuk vind, gaat het met het opeten ook een stuk beter.

Neem de tijd voor Koken

Vaak willen we te snel koken en alles af hebben.
Maar als we wat meer de tijd hiervoor nemen dan kunnen we de kindjes
erbij betrekken. Dit is leerzaam en leuk voor kinderen.
Danny heeft altijd wel wat moeite gehad met het eten van groentes,
maar sinds ik hem betrek bij het koken gaat het een stuk beter.

Proeven

Vooral proeven is belangrijk voor kindjes, ze moeten wennen aan nieuwe smaken en structuren.
Geef je kindje een eigen bakje om in te “koken” en een lepel erbij.
Vaak vinden kinderen alleen het roeren al erg leuk.
Geef ze in het bakje wat rauwe groentes die ze al kunnen eten of wat fruit.
Het hoeft niet perse het zelfde te zijn als dat jij zelf op dat moment klaar maakt,
vertel er een leuk verhaaltje bij, “wat ga je koken?”

Helpen

Taakjes waarmee kindjes goed kunnen helpen is het roeren van kruiden,
voordat je er bijvoorbeeld een marinade van maakt.
Eieren kloppen is ook erg leuk ! Wel altijd goed erna de handjes wassen.
Het schoonmaken van groentes is ook een leuk taakje,
ze zullen het niet perfect doen, maar zo kan je wel lekker samen aan de slag.
Kijk uit met vlees of vis, dit kan je beter zelf klaar maken.

Eten

Omdat je kindje heeft gezien hoe het eten klaar is gemaakt
en ze vaak trots zijn omdat ze hebben geholpen, geeft dit een
extra impuls om het daarna ook daadwerkelijk zelf op te eten!
Willen ze het niet eten, probeer dan dat ze in ieder geval 1 hapje proeven.
Bij Danny begon het met een likje, want dat vind hij grappig om te doen.
Willen ze echt niet, dan zou ik het niet dwingen, probeer het morgen
bij de lunch nog eens. Wij eten vaak nog “kliekjes” een dag later op.

Vlog

In onze week vlog laat ik zien hoe ik samen met Danny spruitjes schoonmaak
en hoe hij ze vervolgens op eet. Kijk je mee?
~ Lust jij en/of je kindje ook Spruitjes?

~Abonneer op mijn Youtube Kanaal~

No Comments

Leave a Comment